Was zeigt ein Koerperfett-Rechner?
Der Rechner verbindet BMI, Alter und Geschlecht zu einer Naeherung fuer den Koerperfettanteil. So entsteht eine einfache Orientierung, wenn keine direkte Messung vorliegt.
Gesundheit & Körper
Koerperfett-Rechner
Mit dem Koerperfett-Rechner schaetzen Sie Ihren Koerperfettanteil aus Koerpergroesse, Gewicht, Alter und Geschlecht. Das Ergebnis ist eine vereinfachte Orientierung und eignet sich fuer eine grobe Einordnung im Erwachsenenbereich.
Ergebnis
Geschaetzter Koerperfettanteil
22,22 %
BMI-Basiswert
25,31
Alter
35 Jahre
Geschlecht
Maennlich
Rechenweg
BMI = 82 kg / (1,8 m x 1,8 m) = 25,31
Koerperfett = 1,20 x 25,31 + 0,23 x 35 - 10,8 x 1 - 5,4 = 22,22 %
Warum der BMI hier nur eine Zwischenstufe ist
Zuerst wird aus Koerpergroesse und Gewicht der BMI berechnet. Dieser BMI fliesst anschliessend zusammen mit Alter und Geschlecht in die Schaetzformel fuer den Koerperfettanteil ein.
Warum das Ergebnis nur eine Schaetzung bleibt
Der Wert ersetzt keine Koerperanalyse. Er ist bewusst eine mathematische Orientierung und kann je nach Koerperbau, Muskelmasse und individueller Situation abweichen.
Die Rechner liefern eine unverbindliche Orientierung fuer Erwachsene. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Untersuchung oder individuelle Beratung.
Haeufige Fragen
Welche Werte brauche ich fuer die Schaetzung?
Sie brauchen Koerpergroesse, Gewicht, Alter und Geschlecht.
Ist der Koerperfettwert exakt?
Nein. Der Rechner liefert eine vereinfachte Schaetzung und keine direkte Messung.
Warum werden Alter und Geschlecht mitberuecksichtigt?
Weil sich die Beziehung zwischen BMI und Koerperfett im Erwachsenenbereich dadurch merklich veraendert.
Eignet sich der Rechner fuer Kinder oder Jugendliche?
Nein. Die verwendete Erwachsenen-Schaetzung ist bewusst nur fuer Erwachsene gedacht.